Dein Ort für tiefen Frieden
und stille Leichtigkeit
Meditationen für alle.
Jederzeit. Überall. Kostenlos.
beyond meditation
„Eine Website wie ein Freund - ein Navi - eine Stimme, die dich sanft begleitet.” - Verena
4 Meditationsräume
geben Orientierung – einfach und klar.
In jedem Raum findest du eine eigene Welt – eine wachsende Auswahl geführter Meditationen, die dir zur Seite stehen – je nach Lust, Ziel oder Verfassung:
Raum 1
Tiefenentspannung
Ausspannen. Erholen. Loslassen.
Diese leicht zugänglichen Meditationen führen sanft und sicher aus dem Alltag in einen Zustand der Entspannung. Ideal für Menschen, die rasch Stress abbauen und Ruhe finden möchten.
Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.
Schlüsselbegriffe:
#Erholung #Rast&Ruhe #Relaxation #Regeneration #Mentale-Zuflucht #Stressrelease #Seelenoase #Mental-Spa #Yoga-Nidra #Shavasana
Raum 2
Stille Entfaltung
Heilende Worte
Visuelle Bilder und unterstützende Worte nutzen die Kraft des Unterbewusstseins um neue Perspektiven zu entdecken, persönliche Ziele zu stärken und Heilungsprozesse zu fördern.
Heilreisen nach Innen - leicht zugänglich und in Geborgenheit behutsam geführt.
Schlüsselbegriffe:
#Trence #Seelenreise #Visualisierung #Hypnosphäre #Imagination #Affirmation #Manifestation #Integration #Transformation #Mantra
Raum 3
Geistesruhe
Ankommen. Zentrieren. Verweilen.
Diese moderat geführten Meditationen lassen den Geist sanft auf ein Objekt, wie den Atem oder einen bestimmten Klang, fokussieren, um ihn zu zentrieren, zu stabilisieren und bei voller Wachheit zu beruhigen.
Anfangs vielleicht etwas herausfordernder - dafür auf längere Sicht mit dauerhafter Tiefenwirkung.
Schlüsselbegriffe:
#Fokussierung #Gegenwärtigkeit #Achtsamkeit #Konzentration #Samatha #Dharana #Anapansati
Raum 4
Klarheit und Einsicht
Zeitlose Selbstfindung
Dezent geführt, laden diese Meditationen dazu ein, den Fluss von Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen aller Art - ohne Bewertung - zu betrachten und sein zu lassen. Ziel ist die Loslösung bzw. Erlösung von Konditionierung und Anhaftung, um sich dem grenzenlosen Frieden und der vollendeten Freiheit des reinen Seins zu öffnen.
Hier geschieht tiefes Gewahrsein und spontane Einsicht in die wahre Natur des Seins – des wahren Selbst. Möglicherweise ist dieser Raum hin und wieder anspruchsvoll – dafür, nach und nach, endlos lohnend.
Schlüsselbegriffe:
#Versenkung #Gewahrsein #Erlösung #Erfüllung #Vipassana #Samadhi #Zen #Jhana #Satori #Moksha
Alle Räume sind verbunden. Die Übergänge fließend.
Manchmal führt eine Meditation in eine neue Richtung, in einen anderen Raum.
Einfach so.
Meditation funktioniert. Immer. Für alle.
Richtig angewandt, stellen sich unmittelbar, direkt spürbare (“handfeste”) Erfolge ein.
Meditation kennt kein Alter, kein Geschlecht, keine Herkunft, keine Religion, keine Philosophie, keine sozialen Schichten und keine Politik.
Sie ist weder Kunst noch Fertigkeit.
Jede*r kann meditieren.
Meditation funktioniert immer. Ausnahmslos. Kein Wenn, kein Aber.
Um mit Meditation erfolgreich zu sein, muss man nur zwei Dinge tun:
1. Losgehen
2. Weitergehen
Alles andere kommt auf dem Weg.
„Rastlosigkeit und Verwirrung sind das Wesen eines Geistes, der an weltlichen Wünschen festhält.
Ziehe ihn von den Äußerlichkeiten ab und wende dich nach innen.
Dort - und nur dort - wirst du wahren Frieden finden.“
„Du trägst einen Schatz in dir, der so unendlich viel größer ist als alles, was dir die äußere Welt zu bieten hat.“
„Meditation ist das alleinige Heilmittel.“
